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Invito a cena light… con gusto

10 giugno 2011

L’altra sera sono venuti a cena degli amici e simpaticamente hanno fatto da cavie per questo menù:

Spezzatino di pollo in agrodolce (come da ricetta)
Cous cous con fagiolini (1 porzione: 70 gr. di cous cous con 1 cucchiaino di olio + 100 gr. di fagiolini al vapore con 1 cucchiaino di olio)
Tiramisù alla frutta (come da ricetta)

E’ stato un successo! La cena è risultata gustosa ed agli occhi ed al palato non è sembrata così light.
Valori nutrizionali per porzione (totale menù):
kcal: 681
Proteine: 50,9 gr. (29,8%)
Grassi: 18,4 gr. (24,3%)
Carboidrati: 83,3 gr. (45,8%)

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