Tag

detox

    bevande, tisane consigli

    Decotto di radice fresca di zenzero.

    29 marzo 2016
    Decotto di radice fresca di zenzero
    Dopo le abbuffate pasquali ci viene in aiuto…lo zenzero! Ve lo proponiamo come decotto per sfruttare al meglio le sue proprietà detossificanti e coadiuvanti nella perdita di peso. 
    Ma le virtù di questa benefica radice sono molteplici. Riassumiamo le principali:
    • è ricchissimo di antiossidanti
    • ha azione antinfiammatoria e ciò pare svolgere un ruolo di rilievo nella prevenzione di numerose forme tumorali, in particolare del cancro al colon.
    • apporta diversi benefici all’apparato gastrointestinale: favorisce la digestione, lenisce crampi e dolori allo stomaco, calma la nausea e il vomito (anche in gravidanza) e allevia il mal d’auto 
    • è ricco di vitamina B6 e sali minerali fondamentali come calcio, ferro, fosforo e potassio.
    • ha proprietà espettorantiantinfluenzaliantibatteriche antibiotiche: consumare un infuso di zenzero contribuisce ad allontanare in poco tempo gli stati influenzali.
    • ha un effetto coadiuvante nella perdita del peso perchè è in grado di attenuare il senso di fame (grazie alla sua azione termogenica) e di accelerare il metabolismo dei grassi. Ma è doveroso ricordare che, per godere appieno delle “proprietà dimagranti” dello zenzero, è bene abbinare un regime alimentare corretto e una giusta quantità di esercizio fisico quotidiano.
    Ingredienti per 1 litro di tisana
    1 litro di acqua minerale
    circa 20 fette di zenzero fresco sbucciato
    Preparazione
    1. In un pentolino portare ad ebollizione 1 litro di acqua.
    2. Aggiungere le fette di zenzero fresco, lasciar bollire per 5 minuti poi spegnere il fuoco.
    3. Lasciar riposare l’infuso per qualche minuto
    4. Filtrare e consumare fino a due tazze al giorno, preferibilmente dopo i pasti principali
  • Tisana detox
    bevande, tisane

    Tisana detox

    Chiudiamo la settimana con un’ultima tisana disintossicante, particolarmente indicata per drenare il fegato. Gli ingredienti per questa tisana sono: – Il cardo mariano che ha proprietà epatoprotettive, ovvero la capacità di promuovere la salute e la funzionalità del…

    27 dicembre 2013
  • Tè verde e zenzero
    bevande, tisane

    Tè verde e zenzero

    Oggi proponiamo una tisana disintossicante, drenante ed antiossidante a base di tè verde e zenzero… Il tè verde ha un prezioso contenuto di antiossidanti che aiutano l’organismo a difendersi dai radicali liberi, sono presenti anche le…

    26 dicembre 2013
  • Bevanda detox a base di aceto di mele
    bevande, tisane

    Bevanda detox a base di aceto di mele

    Buon Natale a tutti! Oggi vi proponiamo un’altra bevanda detox, ancora più semplice da preparare. Si tratta di bere, ogni mattina a digiuno, un bicchiere d’acqua con all’interno un cucchiaio di aceto di mele…

    25 dicembre 2013
  • Bevanda detox al limone e sciroppo d'acero
    bevande, tisane

    Bevanda detox al limone e sciroppo d’acero

    Ecco una bevanda detox facilissima da preparare e da consumare tutte le mattine per almeno una settimana (ma potete prolungarne il consumo per tutto il periodo delle feste). Ogni mattina bevete un abbondante bicchiere d’acqua…

    24 dicembre 2013
  • Tè verde & zenzero
    bevande, tisane

    Tè verde & zenzero

    Oggi proponiamo una tisana disintossicante, drenante ed antiossidante a base di tè verde e zenzero… Il tè verde ha un prezioso contenuto di antiossidanti che aiutano l’organismo a difendersi dai radicali liberi, sono presenti anche le…

    20 dicembre 2012
  • Tisana finocchio & anice
    bevande, tisane

    Tisana finocchio & anice

    Proseguiamo la settimana detox proponendo una tisana a base di finocchio ed anice stellato, iniziate a scaldare l’acqua e seguiteci…   L’anice ha un profumo dolciastro, si usano i semi (più raramente le foglie) interi o…

    18 dicembre 2012