Ecco a voi una ricetta così semplice che può essere eseguita anche da un bambino (ecco un’idea per coinvolgere i vostri figli!). Tra gli ingredienti non c’è lo zucchero e nessun tipo di dolcificante.…
Oggi proponiamo una colazione salata un po’ insolita per la presenza di un particolare tipo di uovo… di quaglia! A parità di porzione (i soliti 100 gr.), l’uovo di quaglia risulta più calorico e più…
Continuiamo con le ricette a tutto benessere: oggi tra gli ingredienti troviamo anche i semi di zucca... dalle molteplici proprietà benefiche! I semi di zucca sono ricchi di cucurbitina, che sembra avere un ruolo attivo nel…
L’avena è un’eccellente scelta per la prima colazione, perchè è un cereale molto energetico e ricco di virtù (come detto QUI). Tempo fa abbiamo proposto di consumarlo come porridge, nel caso non vi piacesse ecco…
Salutiamo agosto riaccendendo il forno: oggi proponiamo un plumcake di grano saraceno, quindi ideale per chi è celiaco oppure per chi vuole provare gusti un po’ diversi. Un dolce versatile: perfetto per la prima…
Oggi niente forno da accendere, soltanto un giro di frullatore per una ricetta fresca e veloce, per una colazione anti-caldo (magari abbinata ad uno yogurt), per uno spuntino salutare oppure semplicemente ad accompagnare un pranzo leggero… Buon…
In effetti accendere il forno con questo caldo è un po’ esagerato ma considerando che volevo preparare la focaccia per colazione, ho optato per una preparazione serale con degustazione mattutina… Per 12 fettine 450…
Ovvero come far mangiare (bere) la frutta ai bambini che non la amano… Dopo un divertente pigiama party (festa di compleanno*), Anna, Chiara e Francesca si godono una golosa colazione sul terrazzo… con uno smoothie (frullato*)…
Questa ricetta mi è stata regalata da Monica B. e ho pensato di postarla per una perfetta colazione light british! Ingredienti per 1 porzione: 1 uovo1 dischetto di pane in cassetta (grande come il…
Una ricetta rivisitata e corretta per la colazione, per un dolcino a fine pranzo oppure per una merenda…un pancake alle ciliegie ovviamente light! Ingredienti 8 pancake: mezza banana 150 gr. di ciliegie 1 uovo 1 dl di…
Non so da voi ma qui è scoppiato il caldo, allora abbiamo pensato ad una colazione fresca per queste insolite giornate primaverili! Alla mia piccola fotografa degustatrice è piaciuto molto! Ingredienti per una porzione:…
L’avena è un cereale che possiede molte sostanze benefiche per l’organismo. In particolare, contiene i beta-glucani, ovvero fibre idrosolubili ad alto potere saziante, utili perciò a mantenere sotto controllo il peso corporeo. Inoltre, queste…