Vi ricordiamo che avete tempo fino a mezzanotte per inviarci ricette con dolci natalizi light. Se desiderate partecipare al nostro contest quindi affrettatevi! Per leggere il regolamento e per capire come inviare le ricette…

Oggi proponiamo una tisana disintossicante, drenante ed antiossidante a base di tè verde e zenzero… Il tè verde ha un prezioso contenuto di antiossidanti che aiutano l’organismo a difendersi dai radicali liberi, sono presenti anche le…

Prima di “raccontarvi” la tisana di oggi è doveroso per noi ringraziare Isabella del blog DDmag. Ieri, infatti, ci ha dedicato un bellissimo post dove si parla di noi e, soprattutto, del nostro contest…

Proseguiamo la settimana  proponendo una tisana a base di finocchio ed anice stellato, iniziate a scaldare l’acqua e seguiteci…   L’anice ha un profumo dolciastro, si usano i semi (più raramente le foglie) interi o tritati in…

Iniziamo la nostra settimana con una bevanda facilissima da preparare e da consumare tutte le mattine per almeno una settimana (ma potete prolungarne il consumo per tutto il periodo delle feste).   Ogni mattina…

A noi di QB piace giocare d’anticipo… In previsione delle imminenti feste natalizie abbiamo pensato di proporvi, a partire da lunedì, una settimana light… Dal momento che qualche extra sarà per tutti (noi comprese) inevitabile, consiglieremo…

Eh sì! Anche noi nel nostro piccolo abbiamo deciso che ‘vogliamo zero’! Il nostro piccolo contributo va all’Unicef attraverso i premi del nostro contest:   PRIMO PREMIO: una bambola Pigotta (che sarà inviata al 1°…

Concludiamo la settimana con uno sformatino di cavolfiore che non sfigurerebbe come antipasto in un menù delle feste! Al suo interno racchiude un cuore di… seguiteci nella ricetta! Ingredienti per 4 porzioni: 1 cavolfiore medio…

Gli gnocchi alla romana: tanto buoni ma grondanti di burro (e non solo!). Ho escogitato un modo per avere il piacere di gustare questo piatto ma senza il “peccato”! Ecco la ricetta: Per 4 persone:…

Ritorna la rubrica settimanale che ospita uno di voi ai nostri fornelli ipocalorici! Oggi è con noi Maria Teresa che ci ha inviato questa ricetta attraverso la nostra pagina FB: QB: 2 nutrizioniste in cucina Pronti?…

Oggi proponiamo un piatto molto delicato adatto anche ad un menù delle feste… ovviamente light! Ingredienti per 2 persone: 160 gr. di riso carnaroli 1 melograno piccolo 1 cucchiaio di olio evo brodo vegetale q.…

VOTATECI: http://blogger.grazia.it/blogger?id=553 Da oggi tentiamo una nuova avventura… Grazia.it sta selezionando blog ‘interessanti’ e così abbiamo deciso di farci conoscere raccontando qualcosa di più su di noi… Siamo due amiche e colleghe: ci chiamiamo…

Trovo sia vantaggioso utilizzare il pane arabo: contiene pochissimi grassi, è poco lievitato e, essendo molto sottile, sembra di mangiarne molto di più (un pezzo pesa solo 50g ma sembra tantissimo). In questo panino…

Oggi proponiamo un panino adatto anche ai più piccoli… Ingredienti per 1 panino: 40 gr. di pane “tartaruga” 110 gr. di carne macinata mezza patata bollita 1 cucchiaio di ketchup casalingo (qui) 2 grani di pepe…

Ecco a voi l’hamburger per il vegetariano (non vegano però!) Ingredienti per 2 veg-burger: 2 panini per hamburger 2 uova 100g di broccoli (o di altra verdura a piacere) 2 foglie di insalata 1/2 bicchiere…