Dal diario di una nutrizionista....

Che buone le seadas ma…..

28 settembre 2011
Rispondo a Valentina che mi chiede notizie sulla possibilità di inserire le seadas nell’ambito di un’alimentazione equilibrata. Purtroppo le calorie di una porzione di questa squisita specilità sarda ammontano a circa 550. Impossibile fornirne una versione light in quanto si stravolgerebbe la ricetta….(non si può fare a meno di friggerle!). Saggiamente mi sento di consigliare questo: se proprio, occasionalmente, vogliamo consumarle mangiamole al posto di uno dei due pasti principali (magari precedute da un’insalata) e non come “spuntino”. Non sarà un pasto equilibratissimo, ma almeno come calorie la coscienza è a posto!

Ti potrebbe interessare anche

Nessun commento

Scrivi una risposta