Dolci senza zucchero

Il dolce del diabetico

11 novembre 2012
Il dolce del diabetico
In occasione delle giornate mondiali dedicate al diabete (ieri e oggi), noi di QB abbiamo studiato un dessert su misura per chi soffre di questa patologia. E’ senza zucchero e contiene cannella (utile per contrastare l’insulino-resistenza) e noci (protettrici del sistema cardiovascolare). Quasi un dolce curativo!
Ingredienti per una persona:
yogurt intero: 100g
mele: 60g
1 noce
cannella e Stevia q.b.
Tagliate le mele a piccoli cubetti e cuocetele al microonde. Dolcificatele con 1/2 cucchiaino di Stevia. Lavorate lo yogurt con un cucchiaino di Stevia e un pizzico di cannella. Prendete una coppetta e mettete sul fondo le mele, poi lo yogurt e infine le noci come guarnizione.
kcal per porzione: 119
proteine: 4.14g
grassi: 6.96g
carboidrati: 10,47g

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4 Commenti

  • Rispondi Bebedores do Gondufo 11 novembre 2012 at 12:59

    Me gusta.

  • Rispondi Francesco Oddone 11 novembre 2012 at 14:54

    ormai siete le mie guru

  • Rispondi Dott.ssa Paola Salgarelli 13 novembre 2012 at 13:18

    🙂

  • Rispondi Dott.ssa Paola Salgarelli 13 novembre 2012 at 13:19

    Gracias!

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