Pronto per voi un mocktail! Come? Che cosa è un mocktail? E’ un finto cocktail (da mock, che in inglese significa falso), senza alcol e quindi ipocalorico! Sembra che stia diventando una moda e certamente non poteva sfuggire a noi di Q.B… Quando si tratta di risparmiare calorie, noi ci siamo: se lo confrontiamo con una pina colada (260 kcal a bicchiere) oppure con una caipiroska (180 kcal a bicchiere) il risultato è davvero ipocalorico!
Ingredienti per 2 porzioni:
1 pompelmo giallo (potete provare anche con quello rosa)
2 pere mature
qualche fettina di lime
ghiaccio a cubetti
Lavate il pompelmo, con un pelapatate conservate da parte un po’ di scorza, quindi spremete il succo in un bicchiere.
Sbucciate le pere e centrifugatene la polpa: aggiungete il centrifugato alla spremuta, unite la scorza, qualche fettina di lime e cubetti di ghiaccio.
Dividete il composto ottenuto in 2 bicchieri.
Valori nutrizionali per 1 bicchiere:
96 kcal
Proteine: 1,2 gr. (5,1%)
Grassi: 0,2 gr. (1,9%)
Carboidrati: 23,8 gr. (93,0%)
2 Commenti
Si può fare con qualsiasi altro tipo di frutta?Il polpelmo non mi piace!
Consiglierei comunque un frutto da spremere (tipo l'arancia) così il drink rimane meno denso… se provi, facci sapere come è questo abbinamento!