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Smoothie di anguria e zenzero

9 agosto 2012
Smoothie di anguria e zenzero
Ancora uno smoothie? Ebbene sì! Con questo caldo è l’idea giusta per rinfrescare l’estate! Questa volta l’ingrediente principale è l’immancabile anguria (frutto molto ricco di acqua per cui non solo dissetante ma anche povero di calorie) a cui abbiamo aggiunto un pizzico di zenzero: accoppiata vincente! Se siete fra quelli che non digeriscono l’anguria, provatela in questo smoothie perchè lo zenzero (con le sue proprietà digestive), la rende più facilmente digeribile. Provare per credere! 

Ingredienti per una porzione:

150 gr. di anguria
1 cucchiaino raso di zenzero in polvere
ghiaccio q. b.
Togliete i semini dall’anguria e tagliatela a pezzetti. Mettetela nel frullatore insieme al cucchiaino raso di zenzero in polvere, aggiungete qualche cubetto di ghiaccio (solito consiglio, rompete leggermente i cubetti, altrimenti le lame del frullatore si rovinano) quindi azionate per pochi secondi in base alla consistenza desiderata!
Versate nel bicchiere e bevete subito!
Valori nutrizionali per porzione:
kcal 24
Proteine: 0,6 gr. (9,5%)
Grassi: 0 gr. (0%)
Carboidrati: 5,5 gr. (90,5%)

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3 Commenti

  • Rispondi Una italiana senza servitù 10 agosto 2012 at 12:12

    Ottima idea, mangio sempre l'anguria quando torno dalla palestra. Questa è un'idea un pò più sfiziosa ^_^ Ciao

  • Rispondi APPyLE 21 agosto 2012 at 9:05

    ciao avete 1 sito davvero stupendo….. continuerò a sbirciarvi 😉

    l'anguria secondo me è ottima accostata a delle foglie di menta fresche e fave di cacao (o cacao amaro): provate e fatemi sapere 🙂

  • Rispondi Dott.ssa Paola Salgarelli 25 agosto 2012 at 21:33

    Proveremo di sicuro! Grazie della dritta e dei complimenti!

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