Dolci

Ai fornelli con Q.B. e … Irma: tiramisù di primavera

10 aprile 2013
tiramisù di primavera

Oggi siamo ai fornelli con Irma per un gustosissimo tiramisù di primavera! Semplice, veloce ed ottimo dal punto di vista calorico!

Ingredienti per 4 porzioni:

10 pavesini
4/5 fragole tagliate a rotelle irrorate di succo d ‘arancia e qualche goccia di essenza di rum a piacere .
50 gr ricotta
40 gr philadelphia light
75 gr yogurt magro
2 cucchiaini  zucchero
Mescolare ricotta, yogurt, philadelphia e zucchero, fino ad ottenere una consistenza cremosa. Assemblare gli strati: crema, biscotti e fragole col loro sughetto. Proseguire fino ad esaurire gli ingredienti.

kcal per porzione: 77
proteine: 2.90g (15.10%)
grassi: 3.14g (36.77%)
carboidrati: 9.32g (45.52%)

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3 Commenti

  • Rispondi Arianna De Muti 10 aprile 2013 at 9:46

    al posto delle fragole cosa posso mettere??

  • Rispondi Irma g 10 aprile 2013 at 21:40

    Ananas pesche o pere e noci!

  • Rispondi Dott.ssa Paola Richero 10 aprile 2013 at 22:46

    Lamponi oppure fra qualche settimana le ciliegie, guardate qui: http://www.qbricette.com/2012/05/tiramisu-con-le-ciliegie.html

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