Ecco un dolce per tutte le stagioni: vi proponiamo una classica torta zebrata ma senza uova e senza latte… leggera leggera! Abbiamo provato ad utilizzare una farina ad alto contenuto di fibra, quella di FormaOk… ed in più, dopo l’esperimento delle brioche all’acqua, abbiamo sostituito il latte con l’acqua: il risultato è stato ottimo! Perché non provate?
Tempo di preparazione:
1 ora
Difficoltà:
semplice
Ingredienti per 12 porzioni:
1 ora
Difficoltà:
semplice
Ingredienti per 12 porzioni:
360 g. di farina 00 al alto contenuto di fibra di “FormaOk”
110 g. di zucchero di canna
35 ml. di olio evo
30 g. di cacao amaro in polvere
300 ml. di acqua
1 bustina di lievito in polvere
Setacciate la farina con il lievito in una ciotola, quindi aggiungete lo zucchero.
Da parte miscelate circa 250 ml. di acqua con l’olio e versate il tutto nella precedente ciotola. Mescolate per bene, quindi dividete il composto a metà, in due contenitori diversi. In una metà aggiungete il cacao, aiutandovi ad amalgamare con i restanti 50 ml. di acqua.
Accendete il forno a 180°.
Ungete leggermente la tortiera ed iniziate a distribuire il composto al suo interno: partendo con una cucchiaiata centrale di impasto bianco al quale sovrapponete l’impasto al cacao e così via fino ad esaurire gli ingredienti.
Infornate per circa 40 minuti.
Valori nutrizionali per porzione:
167 kcal
Proteine: 10,5 g.
Grassi: 4,2 g.
Carboidrati: 19,7 g.
110 g. di zucchero di canna
35 ml. di olio evo
30 g. di cacao amaro in polvere
300 ml. di acqua
1 bustina di lievito in polvere
Setacciate la farina con il lievito in una ciotola, quindi aggiungete lo zucchero.
Da parte miscelate circa 250 ml. di acqua con l’olio e versate il tutto nella precedente ciotola. Mescolate per bene, quindi dividete il composto a metà, in due contenitori diversi. In una metà aggiungete il cacao, aiutandovi ad amalgamare con i restanti 50 ml. di acqua.
Accendete il forno a 180°.
Ungete leggermente la tortiera ed iniziate a distribuire il composto al suo interno: partendo con una cucchiaiata centrale di impasto bianco al quale sovrapponete l’impasto al cacao e così via fino ad esaurire gli ingredienti.
Infornate per circa 40 minuti.
Valori nutrizionali per porzione:
167 kcal
Proteine: 10,5 g.
Grassi: 4,2 g.
Carboidrati: 19,7 g.
10 Commenti
buonasera! Scusi….quante porzioni escono? grazie
Praticamente vegan! Bello!
dite che e' necessaria la tortiera col buco in mezzo o si cuoce bene anche in quella normale rotonda?
Che caratteristica ha questa farina ok?
Non e' aggiunta di crusca vero?
Grazie di questa ricetta.
Sembra davvero leggera leggera, ma deliziosa
Il risultato è molto gommoso…avete qualche suggerimento su dove ho sbagliato?
Ops, non l'ho scritto: 12! Vado ad correggere…
Vegan ma zebrata;-)
Penso venga bene anche in quella normale rotonda!
L'abbiamo voluta provare per l'alto contenuto di fibra…
Mi dispiace, i passaggi sono quelli scritti nel post… magari bisogna fare attenzione a mescolare per bene in modo da inglobare più aria nell'impasto.